Hidup Bersyukur Bisa Membawa Efek Positif Pada Kesehatan

Hidup Bersyukur Bisa Membawa Efek Positif Pada Kesehatan
Bersyukur pada nikmat dan rejeki yang telah dianugrahkan oleh Allah pada kita, ternyata membawa banyak manfaat dan kebaikan. Hal ini diungkap oleh berbagai penelitian seperti yang dilakukan Giacomo Bono, PhD. Profesor bidang psikologi di California State University.
 
Berikut diantara manfaat bersyukur yang bisa Anda dapatkan seperti dikutip dari huffingtonpost:
 
1. Kesehatan Mental.
Bersyukur ternyata dapat menjadikan kesehatan mental seorang remaja lebih baik. Ia akan menjadi lebih bahagia, serta bertingkah laku positif dan jauh dari tindakan merugikan seperti obat-obatan terlarang.
 
“Pandai bersyukur bisa jadi hal yang dibutuhkan oleh masyarakat kita untuk menumbuhkan generasi yang siap melakukan perbedaan positif bagi dunia,” tutur prof Giacomo Bono, PhD seperti dikutip dari huffingtonpost.
 
2. Meningkatkan kesejahteraan
Pada Journal of Personality an Social Psychology , dikatakan bahwa bersyukur bisa mendorong seseorang untuk lebih sejahtera. Ini karena pandangan hidup orang yang bersyukur cenderung akan selalu positif dan ini akan memancing hal positif lainnya untuk datang.
 
3. Tidur Lebih pulas.
Menuliskan hal baik yang didapat dalam sehari sebelum seseorang tidur, akan membuat kualitas tidurnya meningkat dan lebih pulas.
 
4. Nilai akademis meningkat.
Pelajar yang tak sering mengeluh dengan keadaan keluarga atau lingkungan sosialnya, dan lebih bersyukur pada apapun yang ia miliki, cenderung punya nilai akademis yang lebih baik dibanding remaja yang kerap mengeluh.
 
5. Menjaga kesehatan jantung.
Pada American Journal of Cardiology, dikatakan bahwa apresiasi atau penghargaan (Bersyukur) dan emosi positif terkait dengan perubahan variabilitas detak jantung. Juga mengurangi kemungkinan stroke atau kematian pada pasien jantung.
 
 
 
 
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
references by sidomi
Format Lainnya : PDF | Google Docs | English Version
Diposting pada : Minggu, 30 Desember 12 - 16:08 WIB
Dalam Kategori : TIPS KESEHATAN, BERSYUKUR, HIDUP BERSYUKUR BISA MEMBAWA EFEK POSITIF PADA KESEHATAN
Dibaca sebanyak : 3853 Kali
Tidak ada komentar pada blog ini...
Anda harus Login terlebih dahulu untuk mengirim komentar
Facebook Feedback

My Social-Net Accounts, You can Follow.. mungkin suatu hari nanti kita berjodoh (‾⌣‾)♉
ADS & Sponsor
Posting Terbaru Lainnya
Last Visitors
TRANSLATOR
Pengenalan
Kategori
Alexa Rank